Najważniejsze jest to, aby Tren nie słuzył jako środek majacy na celu w schemacie podtrzymać Anapolon, wtedy byłoby to marnotractwo - Tren jest za dobry na to. Dlatego szukam sensownej rozipski, ta Twoja Shield wydaje się być lepsza od mojej. Anapolonu mam jedynie listek. EDIT: a co myslicie o tym = 1-3 anapolon 4-7 meta 4-9 tren 1-8 sus albo coś [...]
[...] treningu w 100%. Ćwiczyło mi się bardzo przyjemnie. Odnośnie porównania do Hemo to będę mógł więcej powiedzieć, jak zwiększę porcję Hyper Pompa do 10g (1.5porcji). Czekam na dalsze treningi, wtedy będę mógł więcej powiedzieć. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d6db3c5632943e89db72bff3d03d312.jpg
*Kubam - Musisz brać przymiarkę na to co mówi Robert. Nie powie przecież, że bierze 3-4 porcję, bo wtedy sam sobie strzeliłby w pięty. Dziś napiszę 4 wypiskę z treningu. TRENING 4 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 70 minut - [...]
[...] 1.5 miarki Hemorage'a (15g) na 10g Hyper Pumpa i na razie pojedynek wygrywa ten pierwszy. Nie należy zapominać, iż jest tam o 5g substancji więcej. Jeśli dojdę do 2 miarek, wtedy ocenię oba produkty w kategoriach: Pompa, koncentracja, pobudzenie, smak, rozpuszczalność, ekonomiczność. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. [...]
[...] przebiegł podciąganie zwłaszcza wyszło o wiele lepiej, bo chodzę już miesiąc bez kolegi i czasem sie uda, żeby ktoś potrzymał za nogi ale to właśnie bujałem za bardzo i wtedy nie czułem mięśni tak jak wcześniej. Dzisiaj inny kolega dobrze mnie trzymał mogłwem się skupić na RUCHU - POCZUCIU MIĘŚNIA a nie samemu powtórzeniu i znacznie lepiej. [...]
Mój koniec z alkoholem to jak pamiętam ważyłem około 112kg w piątek , sobotnia impreza i troszeczkę alko a w poniedziałek wchodzę na wagę a tam 105kg ale była impra a wymiary tragedia. To był wystarczający kop aby pożegnać się z alko na zawsze (odbudowanie tego co straciłem zajęło mi około 2-3 miesięcy) Wtedy byłem jeszcze młody i głupi...
[...] głód dawał we znaki mocno, ale po 15/30minutach przeszło. No i o 16:00 pierwszy posiłek. Jak na razie okno jedzenia bd miał 8h (16-24) potem je troche będę skracał, ale wtedy gdy zmniejszę kcal w diecie. TRENING BOKS 18:00 Godzinka intensywnej pracy. Rozgrzewka, i przez cały trening techniki w szybkim tempie. Końcówka interwały i [...]
Deka tylko 8 tyg-co najmniej o 2 za krótko (idealnie od 12 tyg), prop co 3 dni (tak daję na mostku) co 2 dni (lub ed) najlepiej. Teraz już za późno na zmiany bo jesteś w 11 (a teraz już chyba w 12 tyg). Dokończ tak już, odblokuj się porządnie, przytrzymaj dietę (dieta nie tylko na cyklu). Na wiosnę możesz spróbować obciąć kalorie stopniowo, dać [...]
[...] link do tematu/badań które wskazują na defekty w ich stosowaniu? dopnij miske testa masz bardzo wysoko swojego naturalnego wykorzystaj to dopnij żarcie jak bedze stagnacja wtedy dasz propa Testa mam dobrego bo te wszystkie suple mi go wyświdrowały. Jeśli chodzi o miskę to bym się nie martwił, bo idzie. Problem jest taki że cały czas zmęczony [...]
[...] walnąłeś ale zdarza sie po to właśnie sie wstawia plan aby takie błedy wycignąc. Ogólnie plan mi sie podoba ( co jest rzadkościa )przedramiona tylko zmien. I wstaw tą diete to wtedy sie okaze czy warto Dieta(sposób odzywania)=90% sukcesu bo trening juz masz Pomogłem daj Sog'a Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-19 13:18:56
[...] poddał się i dał sobie spokój. Z tego co wiem to sprzęt odkupił Ziółko do Spartakusa. A co do Spartakusa to szok jak słucham co tam się dzieje. Tam też kiedyś chodziłem ale to za małolata i wtedy jeszcze fajnie było A Karnet w Skarabeuszu kosztuje 70 zł. - chyba najtaniej w Opolu, no ale i warunki też są dosyć "spartańskie" Pozdro
[...] na silce a suple traktuja jak dodatki a nie typu "wezme porcje machne 2 no 3 razy i bede wielki jak arni " no chyba ze naprawde juz stosowali lepsze dopalacze to wtedy napewno chodz nie w kwzdym przypadku nie podziala ale czytalem kilka artykulow i stwierdzilem ze warto go przetestowac i zastosowc sklad jest obiecujacy mam zamiar [...]
[...] treningu siłowym (co odradzam, jezli celem jest m.in. masa) najlepsze bedzie bcaa, tauryna. A jeszcze lepiej jezli po treningu siłowym spozyjesz 20-30gr ww prostych (nie wiecej bo moze to przyniesc efekt odwrotny od zamierzonego) i wtedy kilka bcaa i/lub tauryny, dopiero wtedy trening aerobowy. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-16 09:09:35
Teraz pytanie jak to zrobić? To bardzo proste bo lustro Twoim przyjacielem i prawdę Ci powie czego Ci brakuje. Możesz dodać aktualne fotki przodu i tyłu,a wtedy ocenimy co i jak by wybrać priorytet ćwiczeń i wtedy będzie łatwo mądrze to rozpisać.
[...] na godzine wyslania posta, czy czasem nie jest zblizony do poprzedniego, co moze sugerowac ze forumowicz nie wiedzial, ze juz istnieje odpowiedz na pytanie innego user'a, wtedy usuwanie jego wypowiedzi nie jest do konca fair. Wydaje mi sie, ze granica 5 min bedzie optymalna... Rowniez wwaga do udzielajacych sie w dziale: przylaczajcie sie [...]
[...] do sądu i założyć Ci sprawę to miałby znacznie większe szanse na uzyskanie czegokolwiek( w sądach nie jedni "twardziele" pękają jak się dowiadują co im grozi,wiec wtedy nie wiadomo jak by to wyglądało ze świadkami) Co do sytuacji...teoretycznie mogą Cie ze szkoły nawet wyrzucić(w zależności od tego jak on przedstawi sprawę,jak Ty i jak [...]
Ok czyli: DÓŁ SIŁA Przysiady 5x5 Martwy ciąg klasyk 5x5 Fronty/suwnica 4x8 zmiana ćwiczenia co trening (w zależności co mniej oblegają na siłowni) Zginania leżąc 4x12 czy zamiast tego dodać np dzień dobry? Łydy Push na czwórki - wykroki/suwnica Pull na dwójki - zginania leżąc. Wtedy mam dwa zginania na głowę krótką. I MC 5x5 kompleksowo NIe [...]
[...] mojej wypowiedzi wyżej skup po prostu dwie porcję stacka wogół treningu w DT. jedna porcja dziennie to stanowczo za mało nawet z dodatkową kreatyną.Generalnie Ilość kreatyny może i by wystarczyła przy jednej porcji Xp do dobrej suplementacji, ale pozostałe składniki są wtedy na poziomie miernym, a przecież w stacku nie tylko o kreatynę chodzi.
Carwin to przynajmniej pałował Brocka po rękach, a Mayhem za Chiny nie wiem, co robił, że tak spuchł. %-) Walnął 10 cepów zamachowych i potrzymał chwilę Bispinga w parterze. Za to reszta walk z głównej karty i nie tylko mocarna. Yves vs Ferguson muszę chyba ściągnąć w jakim HD bo wtedy będzie widać parę świetnych akcji które próbowali.
Hyper Pump - Relacja By Skeba
